Bases del entrenamiento y programación
Contenido del Curso
Introducción a lo básico
-
Clase
01:15:13
Bases del entrenamiento
Anatomía básica
Principios del entrenamiento
Patrones de movimiento
Mecanismos para la hipertrofia
Generalidades de las rutinas
Selección de ejercicios
Descarga en el entrenamiento
Calificaciones y reseñas de los estudiantes
No Review Yet